Si ça ne fait pas de bien, ça ne peut pas faire de mal , dit-on souvent en parlant des remèdes à base de plantes. Affirmation qu'il est grand temps de réviser. En effet, la phytothérapie fait souvent du bien, comme elle peut parfois faire du mal quand elle n'est pas bien employée. C'est une méthode de traitement à part entière qui, à côté de l'allopathie ou de l'homéopathie, par exemple, apporte un plus à l'arsenal thérapeutique. Dans ce livre, les auteurs, qui figurent parmi les plus prestigieux de cette discipline, énumèrent tous les apports des plantes, depuis leur forme élémentaire comme les tisanes, jusqu'aux plus élaborées, comme les extraits actifs, dans le triple domaine préventif, adjuvant et curatif. On apprend ainsi son rôle bien spécifique, dès la première enfance - dont on parle rarement - et tout au long de l'existence. Les auteurs dressent ainsi un tableau pratique de toutes les plantes validées, commodes à utiliser (et à trouver), mais ils indiquent aussi leurs limites ou leurs insuffisances. Dans cette 2ème édition, ils nous proposent une incursion dans le monde des oméga 3. On y parle de phyto-nutrition ou de phytoprévention, un nouveau chapitre à inscrire au bénéfice de la phytothérapie.