Ce guide, clair et méthodique, constitue une véritable initiation au massage chinois Tui Na, système thérapeutique utilisant massages et manipulations pour soulager les douleurs, libérer les tensions et soigner des affections courantes. C'est un massage régénérant, qu'on peut pratiquer aisément chez soi comme sur son lieu de travail. Le massage chinois fait partie intégrante d'une approche médicale traditionnelle orientale comprenant la phytothérapie et l'acupuncture. Par contraste avec d'autres massages d'inspiration occidentale, le massage chinois est dynamisant et revigorant. Il peut être utilisé pour permettre aux sportifs d'améliorer leurs performances. Des traitements pour soulager la nuque, les épaules ou le dos, les maux de tête et de nombreuses affections. Une aide efficace contre le stress et les blessures sportives. Un enchaînement pour le corps entier, et des conseils plus particulièrement destinés aux personnes âgées, aux adolescents ou aux tout-petits. Des illustrations claires des différents méridiens et points Qi. Des photos en couleur illustrent chaque mouvement, de manière progressive.