Dites non à l'alimentation de consolation
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Rayon : Diététique
Nom de la Collection : Développement personnel
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DESCRIPTION

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
  • Dimensions du Livre178 x 110 x 19 cm
  • Poids256 g
  • ISBN-139782290125311